المنازل الأكثر دفئًا تقلل الضغط المرتفع

المنازل الأكثر دفئًا تقلل الضغط المرتفع


تشمل مخاطر ارتفاع ضغط الدم أمراض القلب والخرف الوعائي ، وكلها يمكن أن تقصر حياتك. كيف تخفض قراءات ضغط الدم؟
وبحسب موقع “اكسبريس” ، وجد باحثون في جامعة كوليدج بلندن أنه من الممكن خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق رفع منظم الحرارة في المنزل.

اقرأ أيضا

قال الدكتور ستيفن جيفراج ، المؤلف الرئيسي للدراسة ، إن “الحفاظ على دفء منزلك قليلاً” يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. في تحقيقهم ، سجل فريق البحث قراءات ضغط الدم من الأشخاص في صالوناتهم.

في الوقت نفسه ، تم قياس درجة الحرارة في منزل المشاركين وأكدت البيانات أن انخفاض درجات الحرارة في الأماكن المغلقة ارتبط بارتفاع قراءات ضغط الدم.

مع كل انخفاض بدرجة حرارة الغرفة ، يرتفع ضغط الدم الانقباضي بمقدار 0.48 ملم زئبق.

بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك أيضًا زيادة في ضغط الدم الانبساطي بمقدار 0.45 مم زئبق لكل انخفاض درجة واحدة في درجة الحرارة الداخلية.

قراءات ضغط الدم

تحتوي كل قراءة لضغط الدم على رقمين – الانقباضي والانبساطي.

على سبيل المثال ، 130/80 مثال على ارتفاع ضغط الدم.

الرقم الأول (130) هو قراءة ضغط الدم الانقباضي التي تسجل مدى صعوبة انقباض قلبك.

والرقم الثاني (80) هو قراءة ضغط الدم الانبساطي التي تسجل المقاومة في الأوعية الدموية.

تم اختيار الموضوعات على أساس مشاركتهم في مسح صحة بيانات إنجلتراتمت مقابلة جميع المشاركين مسبقًا من قبل فريق البحث باستخدام استبيان يغطي الصحة العامة وعوامل نمط الحياة وثم طلب 4659 مشاركًا من الممرضات زيارة منازلهم لأخذ قياسات ضغط الدم ، وقياس درجة الحرارة الداخلية في غرفة معيشتهم ، وكان متوسط ​​قراءة ضغط الدم للأشخاص في أبرد المنازل حوالي 126/74 ملم زئبق.

هل تعرف قراءة ضغط الدم لديك؟

بالنسبة للأشخاص في المنازل الأكثر دفئًا ، كان متوسط ​​قراءة ضغط الدم 121/70.

قال الدكتور جفراج: “ساعدت أبحاثنا في توضيح المعدلات المرتفعة لارتفاع ضغط الدم ، فضلاً عن الزيادة المحتملة في الوفيات الناجمة عن السكتة الدماغية وأمراض القلب خلال أشهر الشتاء”.

واقترح أن “درجة الحرارة الأساسية يجب أن تؤخذ بجدية أكبر في قرارات التشخيص والعلاج”.

واختتم الدكتور جفراج قائلاً: “من بين التغييرات الأخرى في النظام الغذائي ونمط الحياة التي يمكن للناس إجراؤها لخفض ضغط الدم المرتفع ، تشير نتائجنا إلى أن الحفاظ على دفء المنازل يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا”.





المصدر صدى البلد

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *