3 طرق بسيطة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان

3 طرق بسيطة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان


10:00

الجمعة 26 مارس 2021

الوكالات:

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، هناك ثلاث طرق بسيطة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

والأهم من ذلك ، يوصي الأطباء بالحفاظ على وزن صحي ، مما يقي من 12 نوعًا من السرطان: سرطان القولون ، وسرطان الثدي ، واليرقان ، والكلى ، والكبد ، والفم ، والمريء ، والمبيض ، والبنكرياس ، والبروستاتا ، والمعدة ، والرحم. اليوم.

ثانيًا ، يساعد النشاط البدني المنتظم في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

ثالثًا ، التمسك بنظام غذائي صحي ، أي تناول المزيد من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات ، وتقليل اللحوم الحمراء والمياه الغازية المحلاة ، وتجنب المشروبات الكحولية تمامًا.

وتجدر الإشارة إلى أن السرطان مصطلح عام لمجموعة من الأمراض التي يمكن أن تصيب أي جزء من الجسم. السمة المميزة للسرطان هي النمو السريع للخلايا غير الطبيعية وانتشارها خارج حدودها الطبيعية ، ويمكن أن تنتشر إلى أجزاء قريبة من الجسم ، مما يخلق بؤرة جديدة لمرض يسمى ورم خبيث ، وهو أحد الأسباب الرئيسية للسرطان الموت.

وتشير الوكالة الدولية لأبحاث السرطان إلى أن عدد الإصابات الجديدة المسجلة رسميًا في عام 2020 بلغ نحو 19.3 مليونًا وبلغ عدد الوفيات بسبب السرطان 10 ملايين.

.

المصدر masrawy

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *