الفوائد الصحية “السحرية” تجعلك تأكل بيض البط كل يوم

الفوائد الصحية “السحرية” تجعلك تأكل بيض البط كل يوم


يحتوي بيض البط على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم.

وجدت الأبحاث الحديثة من جامعة أكسفورد أن بيض البط يحتوي على نسبة بروتين أعلى من بيض الدجاج ، وأن هذه النسبة تساعد في الحفاظ على العيون والعينين بشكل عام.

وجدت الدراسة أن صفار بيض البط يحتوي على الليسيثين والكولين ، وكلاهما يساهم في الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز نشاط الدماغ والناقلات العصبية في جسم الإنسان. بالإضافة إلى أن مادة “الكولين” مفيدة جدًا للمرأة الحامل لأنها تدعم النمو الصحي للجنين.

يحتوي بروتين بيض البط على مضاد للبكتيريا والفيروسات ، ويساعد على منع الالتهابات الفيروسية حيث يقوي ويقوي الجهاز الهضمي.

ووجدت الدراسة أن تناول بيض البط في الصباح يقي من أمراض الشيخوخة مثل التهاب العظام وأمراض القلب والرئة وتصلب الشرايين.

ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول بيض البط يوميًا ، حيث يمكن أن يسبب الحساسية وأمراض القلب ، حيث يحتوي صفار بيض البط على نسبة عالية من الكوليسترول ، لذلك يفضل تناول بيضتين يوميًا وعدم الإفراط في تناول بيض البط ، ويفضل الخبراء. أكل بيض البط على الإفطار وليس على العشاء.





المصدر النبأ

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *